Day & Night Supportの効果的な摂取方法

クイックアンサー

デイカプセルは朝食と一緒に朝に、ナイトカプセルは就寝の約30～60分前に夕方に摂取してください。完璧なタイミングよりも継続が重要です。歯磨きや最初の一杯のコーヒーなど、毎日の習慣と一緒に摂取するようにしましょう。

ステップバイステップのルーティン

1. ステップ1：デイカプセルを朝食と一緒に摂取する： デイカプセルをコップ一杯の水と、吸収を助けるために脂肪を含む食事（卵、ヨーグルト、ナッツバターなど）と一緒に飲み込みます。即時放出と持続放出の配合は、一日の始まりに一貫して摂取することで最も効果的に機能します。 よくある間違い：空腹時に摂取すると吸収が低下し、軽い胃の不快感を引き起こす可能性があります。
2. ステップ2：ボトルを目に見える場所に保管する： デイボトルはコーヒーメーカーや歯ブラシの隣に、ナイトボトルはナイトテーブルや洗面台のカウンターに置いてください。視覚的な手がかりがあると飲み忘れにくくなります。 チェックポイント：朝の摂取を忘れた場合は、その回は飛ばして次の予定された摂取時間に再開してください。両方のカプセルを同時に摂取しないでください。
3. ステップ3：ナイトカプセルを就寝の30～60分前に摂取する： ナイトカプセルを水と一緒に、就寝予定の約30分前に摂取します。マグネシウム+とタルトチェリーは精神的・肉体的疲労を和らげ、睡眠をサポートするため、効果が現れるまでの時間を確保することでリラックス効果が高まります。 よくある間違い：就寝直前に摂取すると、マグネシウムが作用する時間が短くなります。一貫した就寝前のルーティンを心がけましょう。

製品情報

• デイ＆ナイトサポートリチュアル*: ストレス緩和BioSeries™テクノロジーは、体の自然なコルチゾール反応をサポートし、即時放出と持続放出の配合で一日中サポートします†。さらにマグネシウム+が心身のリラックスを促進します‡。つまり、デイカプセルは数時間かけて徐々に作用するため、早めに摂取することで覚醒時間中ずっと安定したサポートが得られます。ナイトカプセルのマグネシウム含有量はリラックスを促しますが、就寝直前すぎに摂取するとリラックス効果が十分に発揮される時間が取れない可能性があります。